Disfruta del sol sin riesgos

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TOMAR EL SOL SIN RIESGOS Con la llegada del verano, nos exponemos de manera más  frecuente al sol. Cuando lo hacemos de forma moderada y tomando las debidas precauciones, notamos sus efectos positivos, tanto a nivel físico como psíquico, como por ejemplo, el fortalecimiento y mineralización de nuestros huesos y dientes, debido a que se estimula la síntesis de la vitamina D, la mejora del aspecto de nuestra piel, una mejora en nuestro sistema inmunitario, etc. Sin embargo, conviene recordar que una exposición excesiva y sin la protección adecuada, puede acarrear muchos problemas de salud como, cáncer de piel (melanoma y no melanoma), el envejecimiento de la piel, queratosis actínica y otros problemas cutáneos, cataratas y … Continued

Kit primeros auxilios

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  Tanto si te gusta el deporte, eres un trotamundos, disfrutas yendo de camping, a la playa…o simplemente te gusta estar en tu casa, es importante saber que los accidentes y enfermedades ocurren en cualquier lugar. Para ello, lo mejor es mantener siempre a mano un kit de primeros auxilios, ya sea en tus viajes o escapadas o en tu hogar para poder afrontar situaciones inesperadas. Este kit de primeros auxilios debería contener los fármacos y accesorios necesarios para proporcionarle auxilio en el caso de que sufra pequeñas heridas o molestias. Podemos encontrar kits de primeros auxilios ya preparados, pero en ocasiones son incompletos y no se adaptan a nuestras necesidades (viajes, … Continued